Η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου δημιουργήθηκε το 2007 και διοργανώνεται από την Επιτροπή Παγκόσμιας Ημέρας Ύπνου, της Παγκόσμιας Εταιρείας Ύπνου (World Sleep Day Committee of World Sleep Society).
Η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου το 2022 είναι στις 18 Μαρτίου με τη θεματική, “Κανονικός ύπνος, Υγιές μέλλον”. Θεματολογία φέτος θα είναι η σημασία του κανονικού ύπνου, τονίζοντας πως ο φυσιολογικός ύπνος συνδέεται στενά με την υγιέστερη σωματική και ψυχική κατάσταση.
ΜΚΟ, νοσοκομεία και πανεπιστήμια σε όλο τον κόσμο προγραμματίζουν εκδηλώσεις και δραστηριότητες με επίκεντρο τον ύπνο, με την πρόθεση να αυξήσουν την ευαισθητοποίηση σχετικά με σημαντικά θέματα που συνδέονται με αυτόν.
Ο ύπνος είναι ένα θέμα το οποίο τα τελευταία χρόνια βρίσκεται στο επίκεντρο. Πολλές εφαρμογές διαθέσιμες για τα smartphones μας υπόσχονται ότι μπορούν να μας βοηθήσουν να ξεχάσουμε τις ανησυχίες μας, ώστε να μπορέσουμε να κοιμηθούμε.
