υμηθείτε και γεγονότα που δεν έχετε ακόμα φιλτράρει την πληροφορία, το να χαλαρώσετε έπειτα από μια κουραστική μέρα μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερη πρόκληση και ίσως να προκαλέσει διαταραχές στον ύπνο σας.
-Light reduces melatonin production prohibiting sustained sleep - ο φωτισμός του χώρου μειώνει την παραγωγή μελατονίνης με αποτέλεσμα να υποβαθμίζει την ποιότητα του ύπνου.
-Noise disturbances can interrupt restorative sleep -Οι θόρυβοι διακόπτουν τον θεραπευτικό ύπνο
-19-21 °C Celsius keeps you cool while being cozy under the covers -οι κατάλληλες θερμοκρασίες για ύπνο ξεκούραστο είναι 19-21°C
-Take time every night for a bedtime ritual -Πάρτε λίγο χρόνο να χαλαρώσετε προτού ξαπλώσετε.
-Proper support and natural materials promote sleep -Η σωστή στήριξη και τα φυσικά υλικά προσφέρουν έναν υγειές ξεκούραστο ύπνο.
-The support of your head is as important as your body -H στήριξη για το κεφάλι είναι εξίσου σημαντική με του σώματος
Get updates on special events and receive your first drink on us!
No account yet?
Create an Account
