Αισθάνεστε ποτέ ανήσυχοι όταν έρχεται η ώρα να κοιμηθείτε ή δυσκολεύεστε να αποκοιμηθείτε; Ένα ζυγισμένο πάπλωμα μοιάζει με μια ζεστή,

υμηθείτε και γεγονότα που δεν έχετε ακόμα φιλτράρει την πληροφορία, το να χαλαρώσετε έπειτα από μια κουραστική μέρα μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερη πρόκληση και ίσως να προκαλέσει διαταραχές στον ύπνο σας.

Η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου δημιουργήθηκε το 2007 και διοργανώνεται από την Επιτροπή Παγκόσμιας Ημέρας Ύπνου, της Παγκόσμιας Εταιρείας Ύπνου (World